تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي , وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يُعتقد أن ممارسة البطن لها دور مهم في

إن رقية الصدور هي رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح read more لنا أبواب الجنة وتنقّى قلوبنا من الشقاق . بإستخدامها نستطيع القضاء على الخوف . تجعلها رضا الله مفتاح شفاء. بإستخدا